はじめまして！
当サイトをご覧になっていただきありがとうございます。
本記事は１分くらいで通読できると思いますのでこの部分だけでも読んで頂ければ幸いです。
都内で整形外科をやっている『さくらだ』といいます。
予防医療って何？って方はこちらをどうぞ
整形外科医というと『とりあえず湿布を出す科でしょ』なんて言われがちです、、
（実際処方することも多いのですが笑）
ただ私はそんな現状で湿布を処方するだけではなく何か家でも実践できるストレッチや生活習慣を伝えるだけでも患者さんが病気に対して自身で立ち向かっている気持ちにもなれるのではないかと思うのです。
そんな経緯から当ブログの立ち上げを決意しました。
当ブログでは、根拠に基づいた予防医療を論文ベースで提供します。
各記事に『今回のまとめ』という項目を最初の方に作ってあるので結果だけ知りたい方はそちらだけ確認するだけでも要点はつかめると思います。
抽出する論文は可能な限り根拠(evidence)が高いものを抽出して紹介します。
また、日常でお困りのことや疑問に思ったこと
（理想の睡眠時間ってどれくらい？口内炎って予防できるの？など）があれば
ぜひ「お問合せ」からご質問いただければと存じます。
※診療行為自体を行うことはできませんのでご注意ください。